Meta para Julho!!!

Olá!!!

Fiquei de postar no fim de semana e nada...É aque ainda não me acostumei que tenho que postar todos os dias. Mas aos poucos eu me acostumo. Tenho que me disciplinar a fazer meu diário alimentar. E também por que o blog me incentiva a não comer besteiras. Ahhhh, tenho uma novidade boa!!! Emagreci mais um pouquinho...Quando subi na balança ontem e vi nem acreditei. Sai da casa dos 80. Estou com 79,4Kg. Vocês podem acompanhar meu peso pela desenho aqui do lado, da fita métrica. Já se foram 2,8Kg. Sei que se eu tivesse levado um pouquinho mais a sério a RA no mês de Junho eu teria perdido bem mais, por isso para o mês de Julho me estipulei uma meta. Quero perder 5Kg. e diminuir minha barriga em pelo menos 5cm. Estou com 98cm. então minha meta é chegar aos 74.4kg e aos 93 cm de barriga. Ah, vou colocar minhas medidas aqui no blog para poder acompanhar minha evolução nessa parte também. Gente, ontem a aula de Jump na academia foi carregadíssima!!!! Achei que meu coração ia pular pela boca. E quando achei que tinha acabado, ainda teve uma sessão de abdominais!!! Aff...Mas fiz tudinho...aliás quaaaase tudo, dei umas duas paradinhas durante o jump pra recuperar o fôlego. Mas me senti super bem quando acabou. Quando não vou pra academia, parece que fico sem disposição. Hoje vou pra aula de 18:30hs, acho que é Power Local.

A partir de amanhã, prometo que vou colocar tudo o que eu comi diariamente, e com a quantidade de calorias do lado.

Vou usar esse espaço pra desabafar: Meu sobrinho Daniel vai nascer hoje!!! Ai que ansiedade. Minha vontade é pegar o primeiro avião e ir pro Rio....Ai, quero pegar ele no colo e fazer muuuuito carinho...Coisa linda da titia!!!!

Bom, então é isso gente!!!

Até o proximo post...

Frase do dia: "Um bebê representa a decisão de Deus de que o mundo deve seguir em frente."

Almoço e lanche...Mas eu queria outro lanche!!! Rsrsrsrs...

Olá gente!!!

Ontem o dia foi tão corrido que não tive tempo de postar nadinha. De manhã tive reunião com a promotora da Demillus, que veio aqui em casa me ensinar como vou fazer para revender meus produtos. Como estou sem trabalho, peguei algumas revendas pra conseguir um din din...De tarde fui pra Universidade pra tirar umas dúvidas com meu professor do que ia cair na prova...prova de Estatística!!! Uuuuuui...Mas até que foi fácil. Menos um problema... rsrsrsrs. E de noite eu tava morta de cansada, não deu. Mas vamos falar das minhas refeições. No café, tomei um copo de iogurte de morango desnatado, duas torradas integrais e uma maçã. Acabei pulando o lanche entre o café e o almoço. Aliás, tenho que me policiar nisso, pois quase nunca eu faço esses lanches entre as refeições. No almoço comi arroz (não tinha o integral, teve que ser do normal mesmo), feijão, tomate, couve e ovo cozido. A foto ta aqui em cima.

No lanche da tarde, comi uma barra de cereal e uma maça. A foto ta aki embaixo. Confesso que a vontade era comer uns dois pãozinhos franceses com margarina e café!!!!! Hummmmm...rsrsrsrs...Mas tive que me contentar com esse lanche...kkk. To agora aqui em casa vendo "O Clone". Sou totalmente viciada!!! Nossa, não sei se é só comigo ou com todos que passam por uma reeducação alimentar, mas fico o tempo todo com vontade de comer tudo o que esta fora da dieta. Aff...E o pior é que eu não fico com fome, mas com vontade de comer. Um saco!!! Ah, não fui e nem vou pra academia hoje, porque fiquei mestruada hj, mas fiquei mesmo!!!! muito forte...E ela veio acompanhada de uma cólica beeeeem chata...Aff. Mas na segunda feira, não posso deixar de ir...O jump que me espere!!!! rsrsrsrs...Mais tarde coloco outro post falando do meu jantar ta?

B-jão

Até mais tarde!!!

Meu primeiro post!!!

Oi gente!!!

Estou ansiosa pro começo do meu blog. Pra quem me conhece, sempre tive um corpo bonito, barriga sequinha, pernão. Meu peso sempre ficou entre 55 e 60Kg. Só que de 2 anos pra cá, meu peso foi aumentando e quando me dei conta, estava com 82,2kg. Minhas roupas não entram mais, não tenho mais vontade de sair, porque tenho vergonha do meu corpo. Muito triste. Perdi minha auto estima. Comecei algumas dietas de revista, que óbvio, não deram certo. Só me fizeram ter a grande sensação de fracasso. Por que aquelas mulheres afirmam que fizeram essa mesma dieta e conseguiram emagrecer e eu não??? Resolvi então procurar ajuda médica. Fui no endocrinologista e ele me passou todos os exames possiveis. Mais de 20. Descobrimos então que meu colesterol está nas alturas. O coleterol total esta em 228 mg/dL. O LDL esta em 118.8 e o HDL em 70.0. Fora a carência de vitamina D e magnésio. E o por de tudo, estou pré diabética. Nossa, nunca imaginei que isso pudesse acontecer comigo. Sempre comi de tudo e na quantidade que eu queria, mas nunca tinha engordado. Mas a idade chega né? E o meu metabolismo mudou. Então ele me passou para a nutricionista. Comecei com ela uma reeducação alimentar no dia 30/05/11. Comecei com 82,2 kg e hoje estou com 80,4kg. Faltam 22,2kg. Sei que vai ser dificil, mas vou conseguir.Ah, tambem retornei para a academia. Ainda não percebi muita diferença no meu corpo, mas já ouvi pessoas dizerem que emagreci. E isso é tão bom. Já tava cansada de ouvir as pessoa dizerem: "Você engordou né?" Isso é horrível. Então ouvir que eu estou mais magra, me faz muito bem. Lógico que tem dias que não sigo a reeducação ao pé da letra e é nessas horas de deslize que fico mal. Mal por não ter força de vontade o suficiente para resistir. Então resolvi fazer esse blog, para me incentivar a emagrecer e não cair em tentação. Vou postar aqui, coisas do meu dia a dia, fotos das minhas refeições, minhas angustias e vitórias. Vai ser uma espécie de diário de bordo. Também terão coisas fora do assunto principal, mas o foco será o meu peso. Espero que vocês gostem. E me por favor, me ajudem a não desistir dessa reeducação. Até o próximo post!!!

B-jão

Frase do dia: "A vida é para quem topa qualquer parada. Não para quem para em qualquer topada" (Bob Marley)